青岛静康肾病医院大多数人认为尿毒症是与癌症、艾滋病等相提并论的病症。那么，尿毒症可以预防吗，如何预防呢?尿毒症是可以防止的，防止尿毒症只要大家在日常生活中认真做到以下几点方可：

　　尿毒症如何预防一、正当安排日常饮食

　　每天一杯牛奶;250克到400克碳水化合物，也就是五到八两主食;三份高蛋白，如一两瘦肉、一个大鸡蛋、二两豆腐、二两鱼虾、二两鸡鸭、半两黄豆等，每天进食其中的三份即可;500克蔬菜水果。并且要牢记四句话，即“有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱”，其中不咸的标准每天约6克食盐。

　　尿毒症如何预防二、养成良好的生活习惯

　　研究表明，如果人们能改变一下生活方式，如正当膳食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡等，就可使自身的平均寿命延长10年，可见，健康的生活方式是远离尿毒症的基础。

　　尿毒症如何预防三、做适量的运动锻炼

　　专家建议每天可做30分钟以上的运动锻炼，每周可安排5次以上，但运动量要适度，保证在中等程度，其衡量指标是运动以后心跳次加年龄等于170。

    以上是关于预防尿毒症养成良好习惯的介绍，希望这些介绍能帮助患者进一步了解关于这种疾病的治疗。

    如果患者朋友有一系列预防尿毒症养成良好习惯问题想问的话，欢迎点击青岛静康肾病医院在线咨询与专家做进一步的交流。