休息和运动是一对矛盾的统—体。
       运动包括体力和脑力两种。适当的体力劳动。可以使相关的肌肉、关节经常收缩和放松．既能促进局部组织细胞的新陈代谢，又能促进全身的血液循环，有效的将氧气、营养物质、激素以及其他化学物质供给全身的组织细胞，带走细胞的代谢废物，从而促进全身各系统、各器官的功能。脑力劳动可增加各种神经细胞之间的联系，形成条件反射并不断被强化，因而多动脑可使反应更加灵敏。肾脏病人的适当运动还能增加战神疾病的信心和增强体质。
       尽管运动有诸多好处，还需注意劳逸结合，张弛有度。无论体力还是脑力劳动都应该以不感到疲劳为度。有劳必有逸，疲劳是一种保护健康的信号，它告诫机体必须休息。休息是把机体从疲劳中解脱出来，符合生理的有效办法。若过度疲劳，机体的抵抗力会降低，容易使缓解期的慢性肾脏病急性发作，严重时还会加重肾功能损害。